운동일기1 20.08.26의 운동 기록 For time of 빨리하기 5Round 5 라운드 30 Air Squat 맨몸 스쾃 30개 10 Power Clean 135/85 남 61kg/여 39kg 파워 클린 10개 7 Strict Pull up 무반동 턱걸이 7개 400/300m Row 남 400m/여 300m 로잉 머신 * 총 운동량 맨몸 스쾃 150개 61kg 파워 클린 50개 무반동 턱걸이 35개 로잉 2000m -근력 운동은 휴식- 운동 기록에 관한 자세한 이야기는 네이버 블로그에 있습니다. https://blog.naver.com/st_blue 2020. 8. 27. 이전 1 다음
