* 기록 : Rx'd 3R / 3등
* 힘 듦 : ■□□□□
* 난 이 도 : ■■■□□
* 필 요 근 력 : ■■■□□
* 필요 지구력 : ■■□□□
AMRAP 15min
15분 동안 가능한 많이 하기
15 HSPU
물구나무 서서 푸시업 15개
15 Burpee box jump 24/20In
남 61cm/여 51cm 버피하고 박스 점프 15개
15 Dead lift 225/155lb
남 102kg/여 70kg 데드리프트 15개
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