* 기록 : Rx'd 6:09 / 2등
* 힘 듦 : ■□□□□
* 동작 난이도 : ■■■□□
* 필 요 근 력 : ■■■□□
* 필요 지구력 : ■□□□□
Push Press
3개씩
20kg-43kg-52kg
61kg-70kg-84kg
For time of : time cap 10min
빨리하기 : 제한 시간 10분
21-15-9
Deadlift 225/155lb
남 102kg/여 70kg 데드리프트
HSPU
물구나무 푸시업
*나의 와드 총 운동량
102kg 데드리프트 45개
물구나무 푸시업 45개
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