Team of 2
둘이서 한 팀
For time of
빨리하기
50 Burpee
버피 50개
30 Front Squat 115/75lb
남 52kg/여 34kg 프런트 스쾃 30개
30 Push press
같은 무게 푸시 프레스 30개
30 Hang clean
같은 무게 행 클린 30개
50 Burpee
버피 50개
* 나의 와드 총 운동량
버피 50개
52kg 프런트 스쾃 15개
52kg 푸시 프레스 15개
52kg 행 클린 15개
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