* 기록 : Rx'd 10:37
* 힘 듦 : ■■■■■
* 난 이 도 : ■■■□□
* 필 요 근 력 : ■■■■□
* 필요 지구력 : ■■■■□
For time of (Time cap 15min)
빨리하기 (제한시간 15분)
30 Snatch 115/75lb
남 52kg/여 34kg 스내치 30개
30 C2B
가슴 턱걸이 30개
30 Clean&Jerk 115/75lb
남 52kg/여 34kg 클린앤저크 30개
*나의 와드 총 운동량
52kg 스내치 30개
가슴 턱걸이 30개
52kg 클린앤저크 30개
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