* 기록 : Rx'd 13:15 / 순위 밖
* 힘 듦 : ■□□□□
* 동작 난이도 : ■□□□□
* 필 요 근 력 : ■□□□□
* 필요 지구력 : ■■■□□
SpeedSter
스피드스터
1000m Row
로잉 머신 1000m
200 Double under
이단 뛰기 200개
50 Thruster 45/35
남 20kg/여 16kg 쓰러스터 50개
* 총 운동량
로잉 머신 1000m
이단 뛰기 200개
20kg 쓰러스터 50개
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